Ghar Pe Gora Hone ke Upay
सुन्दर दिखना हर किसी का सपना होता है, और अपने इस सपने को पूरा करने के लिए लोग बहुत कुछ करते है। ब्यूटी पार्लर जाते है, फेसिअल कराते है, तरह तरह की क्रीम Face पर लगाने के अलावा भी बहुत कुछ करते है। Face की सुंदरता को केवल एक दिन में नहीं निखारा जा सकता, Face की सुंदरता निखारने में समय लगता है। वैसे तो मार्किट में भी गोरे होने के लिए बहुत से प्रोडक्ट मिलते है, लेकिन ये सब प्रोडक्ट बहुत कैमिकल युक्त और महँगे होते है, जो आम लोगो की पहुच से बाहर होते है। हम आज आपको गोरा होने के लिए कुछ ऐसे घरेलु उपाय बतायेगे, जिनका नियमित इस्तेमाल करने से आप जल्दी ही गोर हो जायेगे।
गोरा होने के घरेलू नुस्खे – Gora Hone ke Gharelu Nuskhe
1. खीरा (Cucumber) खाने के साथ साथ आपको गोरा बनाने का गुण भी रखता है। खीरे (Cucumber) को ग्राइंडर में पीसकर Face पर लगाये, और उसके बाद पानी से धूल ले। खीरा (Cucumber) त्वचा (Skin) पर बने सबी प्रकार के दाग धब्बो (Spots) को साफ़ करता है।
2. रोजाना सुबह शाम टमाटर (tomatoes) के छिलके को निकालकर उसके अंदर के भाग से Face की मालिश करने से Face पर चमक (Glow) आया जायेगी।
3. अनारा का जूस पीये, इससे Face पे Glow आता है।
4. दूध (Milk) में चावल का आटा (Rice flour) मिलाकर पेस्ट बनाये। अब इस पेस्ट से Face की Skin को रगड़े (Rub) और फिर पानी से धो ले। इस प्रकिया को रोजाना करने से ब्लैकहैड्स की प्रॉब्लम दूर हो जाती है और Face पर Glow आ जाता है।
5. आंवला (Gooseberry) खाने से अनेक फायदे होते है, जिंसमे से एक है सुन्दर त्वचा पाना। आंवले (Gooseberry) का अपने भोजन में सेवन करे और रोजाना आंवले (Gooseberry) का मुरब्बा खाये, इससे 3 महीने के अंदर चेहरा चमक उठेगा।
6. निम्बू बनाये गोरा – निम्बू (lemon) Face की गन्दगी को दूर करता है। निम्बू (lemon) लगाने से काली त्वचा गोरी हो जाती है। निम्बू (lemon) लगाने से त्वचा पर होने वाले काले घेरो से भी छुटकारा मिलता है। निम्बू (lemon) के छिलके को Face पर रगड़े, और आधे घण्टे बाद पानी से धूल ले। ये प्रक्रिया रोजाना अपनाने से आप जल्दी ही गोर हो जायेगे।
7. संतरे के छिलके के पाउडर में पानी मिलाकर पेस्ट बनाये। अब इस पेस्ट से Face की धीरे धीरे मालिश (Massage) करे। यह पेस्ट Face से सभी गन्दगी बाहर निकाल देगा, जिससे Skin में Glow आएगा।
8. अगर आप मांसाहारी है, तो मछली का सेवन कर सकते है। मछली में Omega 3 नामक तत्व पाया जाता है, जो Skin के लिए अच्छा होता है।
9. धुप में जाते समय Face को पूरी तरह ढक कर जाये। Face को Sun Burn से बचाने के लिए Face पर Sun Cream लगाकर जाये।
10. नहाने के पानी में बादाम के तेल (Almond oil) की कुछ बुँदे डालकर नहाये। इससे Skin Soft हो जायेगी और Skin में Glow भी आयेगा।
11. पानी ( Water) हमारे शरीर को स्वस्थ बनाने के साथ साथ हमारी रंगत को निखारने का काम भी करता है। पानी (Water) हमारे शरीर से गन्दगी को बाहर निकालता है। एक दिन में कम से कम 4 से 5 लीटर पानी (Water) पीना चाहिए।
12. Face को सुन्दर बनाने के लिए चन्दन पाउडर (Sandalwood powder) का इस्तेमाल करे। चन्दन पाउडर (Sandalwood powder) में बेसन और दूध मिलाकर पेस्ट तैयार कर ले। अब इस पेस्ट को Face पर लगाये और सूखने पर ठन्डे पानी से धो ले।
13. खाली पेट गाजर का जूस (Carrot Juice) पीने से कुछ दिन में ही रंग निखर उठेगा।
14. Skin में Glow लाने के लिये पके केले को दूध में मिलाकर पेस्ट बनाकर Face पर लगाये।
15. जिन फलो में Vitamin C अधिक हो उन फलो का जूस पीये।
16. गर्मियो में नहाने के पानी में निम्बू का रस मिलाकर नहाये। इससे भी Skin में Glow आता है।
17. बर्फ के टुकड़े को Face पर धीरे धीरे रगड़े (Rub) करे। ऐसा करने से Face का ब्लड सर्कुलेशन सही बना रहता है, और यह Face की स्किन को ठंडक भी देता है।
18. शहद (Honey) में निम्बू (lemon) का रस मिलाकर आधे घंटे तक Face पर लगाये, और फिर पानी से मुह धो ले। दिन में एक बार ऐसा करने से Face में चमक (Glow) आएगी।
19. पपीता (papaya) खाने से भी Face पर Glow आता है, इसके अतिरिक्त कच्चे पपीते (papaya) को पीसकर इसे गर्दन और Face पर लगाये। इससे Face की सफाई होती है, और बन्द रोमछिद्र (Romchidra) भी खुल जाते है।
20. निम्बू के रस (Lemon juice) में तुलसी के पत्ते (Basil leaves) पीसकर चेहरे (Face) पर लगाये, चेहरा (Face) चमक उठेगा।
गोरा होने के घरेलू उपाय और पैक
हल्दी पैक (Turmeric Pack) – अगर आप गोरी त्वचा पाना चाहते है, तो हल्दी का इस्तेमाल सबसे अच्छा घरेलू उपाय है| हल्दी पैक बनाने के लिए हल्दी में बेसन या आटा मिलाये| हल्दी पैक बनाने के लिए हल्दी में दूध, मलाई और आटा मिलाकर पेस्ट तैयार करे| इस पेस्ट को हल्के हाथो से अपने फेस पर लगाए और 10 से 15 मिनट बाद अपने फेस को ठंडे पानी से धो ले| इस पैक को आप हफ्ते में तीन से चार बार लगा सकती है|
बेसन का उबटन (Gram flour) – गोरा होने के घरेलू उपाय में बेसन का उबटन भी एक उपाय है| 2 चम्मच बेसन में दूध और एक चम्मच सरसो का तेल मिलाकर पेस्ट तैयार कर ले| अब इस पेस्ट को उबटन की तरह पुरे शरीर पर लगाये| आधे घंटे में बाद अच्छी तरह धोकर नहा ले| इस उबटन के इस्तेमाल से त्वचा गोरी और मुलायम हो जायेगी|
हनी स्क्रब (Honey Scrub) – हनी से बना स्क्रब आपकी त्वचा को अंदर से निखार देता है| जिससे आपका रंग गोरा होता है और त्वचा में निखार आता है| इसे बनाने के लिए रात को सोने से पहले 8 से 10 बादाम पानी में भिगोकर रख दे| अगले दिन सुबह इन बादाम का छिलका निकालकर इसका पेस्ट बना ले| अब इस पेस्ट में शहद मिलाये और अच्छी तरह मिक्स करे| अब इस बादाम और शहद के इस पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाए और अच्छी तरह स्क्रब करे| यह स्क्रब आपकी रंगत को निखारने में मदद करता है|
केसर पैक (Saffron Pack) – गोरी त्वचा पाने के लिए लोग केसर का इस्तेमाल भी करते है| केसर पैक बनाने के लिए केसर में दही और ताजी क्रीम मिलाकर पेस्ट तैयार कर ले| अब इस पेस्ट को अच्छी तरह अपने फेस पर लगाये और कुछ देर बाद साफ पानी से फेस को धो ले| केसर का यह पैक आपकी त्वचा का रंग साफ कर देगा, जिससे आपका रंगगोरा हो जायेगा|
चंदन पैक (Sandal pack) – गोरा होने के साथ साथ अगर आप पिम्पल्स और एलर्जी जैसी स्किन प्रॉब्लम से छुटकारा पाना चाहते है, तो चंदन के इस पैक का इस्तेमाल करे| एक चम्मच चन्दन पाउडर में टमाटर और नींबू का रस मिलाकर पेस्ट तैयार कर ले| अब इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाये और कुछ देर बाद ठंडे पानी से धो ले| चंदन त्वचा का रंग गोरा बनाता है, इसीलिए अनेक प्रकार के सौन्दर्य उत्पादकों में चंदन का इस्तेमाल किया जाता है|
चिरौंजी पैक (Chironji Pack) – चिरौंजी पैक भी गोरा होने के लिए इस्तेमाल किया जाता है| चिरौंजी के पाउडर में मजीठ पाउडर, हल्दी पाउडर, गुलाबजल, नींबू का रस और शहद मिलाकर पैक तैयार कर ले| अब इस पैक को चेहरे और गर्दन पर लगाये और लगाने के एक घंटे बाद ठन्डे पानी से धो ले| हफ्ते में दो बार ऐसा करने से चेहरे पर निखार आयेगा|
मसूर दाल पैक (Masoor Dal Pack) – नींबू के रस में, अंडे की जर्दी, कच्चा दूध और मसूर दाल का पाउडर मिलाकर पेस्ट तैयार करे| अब इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगाए और सूखने के बाद इसे ठन्डे पानी से धो ले| इस पैक का इस्तेमाल आप रोजाना भी कर सकते है| इससे चेहरे में नया निखार आयेगा|
गोरा होने के टिप्स (Gora Hone Ke Tips)
1. एक बाल्टी गुनगुने पानी में चार चम्मच नींबू का रस मिलाकर रोजाना नहाने से त्वचा का रंग निखरने लगेगा|
2. रोजाना आधा गिलास गाजर का जूस पीने से रंग एक महीने में ही निखार जायेगा|
3. पानी का अधिक से अधिक सेवन करे| पानी पीने से शरीर में मौजूद गन्दगी और विषाक्त पदार्थ पसीने के माध्यम से शरीर से बाहर निकलते है|
4. खाना खाने के बाद रोजाना थोड़ी मात्रा में सोंफ खाये| सोंफ खून को साफ करता है, इसीलिए यह रंग निखारने में सहायक है|
5. रोजाना आंवले का मुरब्बा खाने से त्वचा के रंग में निखार आयेगा और शरीर स्वस्थ रहेगा| आँखों के लिए भी आंवले का मुरब्बा लाभदायक है|
6. चेहरे की सुंदरता बनी रहे इसके लिए अपने पेट को साफ रखे और पेट से जुडी बीमारियों से बचे|
7. चाय, कॉफी, जंक फ़ूड और अधिक तैलीय चीजों का सेवन कम करे|
