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Benefits Of Grapes (Angoor) in Hindi For Skin and Health

Angoor (अंगूर) Khane ke Fayde

ना ही छिलका (Rind) उतारने की दिक्कत और ना ही बीज (seed) निकालने की, ऐसा केवल एक ही फल (Fruit) है, वो है अंगूर (Grapes)। अंगूर (Grapes) बहुत आसानी से मिलने वाला और स्वास्थ्य वर्धक फल (Healthy fruit) है। अंगूर (Grapes) खाना सबको पसंद होता है। अंगूर (Grapes) तीन तरह के होते है, हरे अंगूर (Green grapes), लाल रंग के अंगूर (Red grapes) और काले रंग के अंगूर (Black grapes)। अंगूर (Grapes) में अनेक प्रकार के विटामिन (Vitamins) पाये जाते है, जो हमारे शरीर (Body) के लिए अच्छे होते है। अंगूर (Grapes) को सुखाकर किशमिश (Raisins) का रूप दिया जाता है। आज हम आपको अंगूर (Grapes) खाने (Eat) से होने वाले फायदों (Benefits) के बारे में बतायेगे।

Grapes benefits in hindi

अंगूर में पाये जाने वाले विटामिन – Vitamins found in grapes

1. ग्लूकोज़ (Glucose)
2. पोटेशियम (Potassium)
3. मैग्नीशियम (Magnesium)
4. विटामिन ए,सी, बी6 (Vitamins A, C, B6)
5. कैल्शियम (Calcium)
6. सोडियम (Sodium)
7. सेलेनियम (Selenium)
8. एसिड (Acid)
9. फास्फोरस (Phosphorus)
10. आयरन (Iron)

अंगूर खाने के फायदे – Angur Khane ke Fayde

1. लड़का हो या लड़की आजकल बाल झड़ने की समस्या (Hair loss problem) से हर कोई परेशान (worried) है। बाल झड़ने (Hair Loss) से रोकने के लिए भी अंगूर (Grapes) का इस्तेमाल किया जाता है। अंगूर (Grapes) को मसलकर पेस्ट बना ले, अब इस पेस्ट को बालो की जड़ो (Hair follicles) में अच्छी तरह लगाये। कुछ देर बाद बालो (Hair) को किसी अच्छे शैम्पू (Shampoo) से धो ले। कुछ दिन ऐसा करने से आपको बहुत फर्क लगेगा।

2. रोजाना खाना (Daily food) खाने के बाद अंगूर का जूस (Grape juice) पिए। अंगूर का जूस (Grape juice) पीने से स्मरण शक्ति (Memory) बढ़ती है।

3. अगर आपको भूख कम लगती है, तो अंगूर (Grape) आपके लिए बहुत अच्छा फल (Good fruit) है। अंगूर ((Grape) खाने से भूख बढ़ती है। अंगूर ((Grape) में काली मिर्च (Black pepper) और नमक (Salt) मिलाकर खाने से कब्ज (Constipation) की प्रॉब्लम (Problem) भी ठीक हो जाती है।

4. अंगूर (Grapes) खाने (Eat) से अस्थमा (Asthma) के मरीज (Patient) को आराम (Relief) मिलता है।

5. अंगूर (Grapes) में पानी (Water) और रेशे (Fibres) अधिक मात्रा में होते है। थोड़े अंगूर (Grapes) खाने से पेट (stomach) अधिक समय के लिए भरा रहता है, जिसके कारण जल्दी भूख (Hunger) नहीं लगती। इस प्रकार अंगूर (Grapes) खाना मोटापे (Obesity) से परेशान लोगो के लिए भी फायदेमंद (Beneficial) है।

6. रोजाना सुबह एक गिलास अंगूर का रस (Grape juice) पीने से माइग्रेन (Migraine) की समस्या (Problem) दूर हो जाती है।

7. रोजाना अंगूर (Grape) का सेवन आपको मोतियाबिंद (cataracts) जैसे रोगों (Diseases) से बचा सकता है।

8. अंगूर (Grape) में खून (Blood) को बढ़ाने का गुण भी होता है। अंगूर के जूस (Grape juice) में शहद (Honey) मिलाकर पीने से खून (Blood) में हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) बढ़ता है।

9. रोजाना अंगूर (Grapes) खाने से ब्रेस्ट कैंसर (Breast Cancer) का खतरा (Danger) कम हो जाता है।

10. गुर्दे में दर्द (Kidney pain) होने पर 100 ग्राम पानी में अंगूर के ताजा हरे पत्तो (Grape leaves) को थोड़ा सा नमक (Salt) डालकर पीस ले, उसके बाद इसे छलनी से छानकर पी ले।

11. रोजाना अंगूर का जूस (Grape juice) पीने से शरीर (Body) को वाइरल (Viral) और अल्जाइमर (Alzheimer’s) जैसे इन्फेक्शन (infection) से लड़ने की शक्ति मिलती है।

12. मुँह में छाले (Mouth ulcers) होने पर अंगूर के जूस (Grape juice) से कुल्ला करे मुँह के छाले (Mouth ulcers) सही हो जायेगे।

13. खाना खाने के कुछ देर बाद अंगूर का जूस (Grape juice) पीने से बदहजमी (Indigestion), पेट फूलने (Flatulence) और गैस (Gas) जैसी परेशानिया (Difficulties) नहीं होती।

14. अंगूर के जूस (Grape juice) में नमक (Salt) और काली मिर्च (Black pepper) डालकर पीने से जी मिचलाने (Nausea) और उल्टी (Vomiting) जैसी समस्या (Problem) में आराम मिलता है।

15. पेट (stomach) में गर्मी होने पर रात को 15 या 20 अंगूर (Grape) पानी (Water) में भीगो कर रख दे, सुबह इसी पानी में उन अंगूरों (Grape) को मसल ले और इसमें थोड़ी चीनी (sugar) मिलाकर खाये।

16. अंगूर (Grape) को गर्म पानी (Hot Water) में धोकर खाने से चेचक (chicken pox) में आराम होता है।

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