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हार्ट अटैक के 10 बड़े लक्षण, इलाज Heart Attack Symptoms in Hindi

Sign Symptoms of Heart attack in Hindi

हार्ट अटैक के लक्षण शुरुआत में काफी सामान्य होते हैं जैसे सांस आने में दिक्कत, दिल में दर्द, दिल का दौरा पड़ना, दिल में धक्का सा लगना और कुछ ही समय व्यक्ति सामान्य स्थिति में आ जाता है| लोग हार्ट अटैक का इलाज समय पर नहीं करा पाते क्यूंकि वह हार्ट अटैक के इन विशेष लक्षणों को नजरंदाज कर बैठते हैं|

Heart Attack in Hindi

हार्ट अटैक को हृदयाघात और दिल का दौरा जैसे नामो से भी जाना जाता है| यह एक ऐसी बीमारी है, जो तेजी से पुरे विश्व में फैलती जा रही है| बदलते लाइफस्टाइल और खान पान की बढ़ती आदतें इस बीमारी के लिए सबसे अधिक जिम्मेदार है| हार्ट अटैक हृदय में ब्लॉकेज होने के कारण आता है| इस बीमारी के चलते हर साल लाखों लोग अपनी जान गवां देते है| आकड़ो की बात करे तो केवल भारत में हर साल 30 लाख से अधिक लोग हार्ट अटैक के कारण मर जाते है| मरने वालो में 50 % व्यक्ति ऐसे होते है, जिनकी मृत्यु अस्पताल पहुंचने से पहले ही हो जाती है|

हार्ट अटैक क्या है (What is Heart Attack in Hindi)

शरीर में रक्त का संचार निरंतर होता रहे, इसके लिए हमारा दिल एक पंप की तरह काम करता है| पंप की तरह काम करने के कारण हमारा दिल एक दिन में एक लाख बार धड़कता है| रक्त वाहिका के द्वारा इस पंप में खून की सप्लाई की जाती है, जिससे यह पंप निरंतर चलता रहे| इन रक्त वाहिका को कोरोनरी आर्टरी कहते है|

समय के साथ साथ कोरोनरी आर्टरी में चिकनाई का जमाव होने लगता है| इस चिकनाई के साथ साथ कैल्शियम और अन्य कई तत्व भी कोरोनरी आर्टरी पर चिपकने लगते है| कोरोनरी आर्टरी में होने वाले इस जमाव को पलाक कहते है| जैसे जैसे पलाक बढ़ता है, वैसे वैसे कोरोनरी आर्टरी का अंदुरनी व्यास कम होता जाता है| जिसके कारण दिल के विभिन्न भागों को खून की सही आपूर्ति नहीं हो पाती और दिल भी सही प्रकार से पंप करने में असमर्थ हो जाता है|

पलाक बहुत अधिक जमने के कारण जब कोरोनरी आर्टरी में रक्त प्रवाह पूरी तरह बांधित हो जाता है, तब खून की सप्लाई पूरी तरह बंद हो जाती है| जिसे हार्ट अटैक या दिल का दौरा पड़ना कहते है|

हार्ट अटैक के लक्षण (Heart Attack Symptoms in Hindi)

  • पीठ या सीने में जलन या असुविधा होना
  • जबड़े में दर्द होना
  • सिर घूमना या चक्कर आना
  • सीने में दर्द होना और दवाब पड़ना
  • ठंडा पसीना आना
  • नींद ना आना
  • शारीरिक थकान रहना
  • सांस लेने में परेशानी होना
  • त्वचा पर चिपचिपाहट होना
  • पेट खराब रहना
  • जी मिचलाना और उल्टी आना
  • शरीर के ऊपरी हिस्सों जैसे दांत, जबड़े, गर्दन, पीठ कंधों में दर्द

हार्ट अटैक के कारण (Heart Attack Kaise Hota Hai)

हार्ट अटैक होने के अनेक कारण होते है, इन कारणों में से सबसे मुख्य हार्ट अटैक का कारण है, आसीन जीवन शैली| आसीन जीवन शैली के चलते लोग शारीरिक परिश्रम बिलकुल भी नहीं करते| शारीरिक परिश्रम की कमी के कारण शरीर में खून का संचार सही तरीके से नहीं हो पाता| जिसके कारण हार्ट अटैक सहित अनेक गंभीर रोग शरीर को लग जाते है| हार्ट अटैक होने के कुछ मुख्य कारण निम्न है –

  • कोलेस्ट्रोल अधिक होना
  • असंतुलित आहार
  • डायबिटीज
  • हाई ब्लड प्रेशर
  • मोटापा
  • मानसिक तनाव
  • शारीरिक श्रम में कमी

हृदयाघात का घरेलू इलाज (Heart Attack Treatment in Hindi)

एंजिओप्लास्टी – एंजिओप्लास्टी के माध्यम से खून को अवरुद्ध करने वाले पदार्थ को हटाकर या बैलून का प्रयोग करके धमनी की सफाई की जाती है|

स्टेंट – एंजिओप्लास्टी करने के बाद अवरुद्ध भाग में एक ट्यूब डाला जाता है| इस ट्यूब के माध्यम से धमनी को खुला रखा जाता है|

बायपास सर्जरी – बायपास सर्जरी के माध्यम से हृदय के अवरुद्ध भाग में रक्त के प्रवाह को पूरा किया जाता है|

पेसमेकर सर्जरी – पेसमेकर सर्जरी के माध्यम से हृदय की असामान्य लय को कण्ट्रोल किया जाता है|

हार्ट वाल्व सर्जरी – हार्ट वाल्व सर्जरी के माध्यम से रिसाव करने वाले वाल्व को बदला जाता है|

हृदय प्रत्यारोपण – हृदय प्रत्यारोपण बहुत गंभीर अवस्था आने पर करते है| हृदय प्रत्यारोपण तब किया जाता है, जब हार्ट अटैक के कारण हार्ट के सभी ऊतक पूरी तरह नष्ट हो जाते है|

हार्ट अटैक से बचाव के उपाय (Prevention of Heart Attack in Hindi)

1. रोजाना पानी में नींबू का रस मिलाकर पियें|

2. चौलाई और अरबी जैसी सब्जियां खाएं|

3. देशी घी में गुड़ मिलाकर खाएं| इससे हार्ट अटैक का खतरा कम होता है और हार्ट भी मजबूत होता है|

4. सेब, मौसमी। लीची, अन्नास और अमरुद जैसे फल खाएं|

5. दोपहर के भोजन में रोज एक कटोरी ताज़ी दही का इस्तेमाल करे|

हार्ट अटैक आने पर तुरंत क्या करे –

1. रोगी को तुरंत किसी खुली जगह पर लिटा दे|

2. रोगी के कपड़ो को ढ़ीला कर दे|

3. रोगी की छाती पर हथेलियों से जोर से और तेज दवाब डाले| हर दवाब के बाद कोशिश करे कि छाती में मौजूद कम्प्रेशन रिलीज हो जाएँ|

4. यह प्रकिया कम से कम 20 से 25 बार दोहराएं, ऐसा करने से रोगी को धकड़ने चलने लगेगी|

5. बिना देर किये मरीज को पास के किसी अच्छे डॉक्टर के पास ले जाएँ और डॉक्टर की सलाह का पूरी तरह पालन करे|

हार्ट अटैक में परहेज (What Not to Eat in Heart Disease in Hindi)

1. बेक्ड मिठाई और मीठी चीजों से दुरी बनाये रखनी चाहिए|

2. हार्ट अटैक आने पर सोडे का किसी भी रूप में सेवन ना करे|

3. हृदय रोगियों को मार्जरीन का सेवन नहीं करना चाहिए|

4. उच्च सोडियम युक्त खाद्य पदार्थो का सेवन नहीं करना चाहिए|

5. प्रोसेस्ड मीट का सेवन नहीं करना चाहिए|

6. मक्खन, दूध, पनीर और क्रीम जैसे डेयरी उत्पाद का सेवन नहीं करना चाहिए|

7. सेचुरेटेड और ट्रांस फैट का सेवन नहीं करना चाहिए|

हार्ट अटैक में क्या खाना चाहिए (Diet Chart For Heart Patients in Hindi)

1. हार्ट अटैक आने पर और इससे बचने के लिए अपने आहार में हरी पत्तेदार ताज़ी सब्जियों का सेवन करे| एक शोध के अनुसार पालक, मूली पत्ता , मेथी और पत्ता गोभी जैसी सब्जियां हार्ट अटैक और कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों के खतरे को कम करने में सहायक है|

2. अगर आप दिल के मरीज है, तो सुबह के नाश्ते में ओट्स खाएं| यह सबसे बेहतर और पौष्टिक आहार है| यह दिल के लिए बहुत अच्छा होता है|

3. साबुत अनाज में फाइबर और विटामिन अधिक मात्रा में पाएं जाते है, इसीलिए अधिक से अधिक साबुत अनाज का सेवन करे|

4. खाना बनाने के लिए जैतून के तेल का इस्तेमाल करे|

5. सही और उचित मात्रा में रेड वाइन का सेवन करने से हार्ट अटैक के खतरे को कम किया जा सकता है|

6. टमाटर खाने से हार्ट प्रॉब्लम कम होती है, इसीलिए रोजाना सलाद के रूप में कच्चा टमाटर खाएं|

इस पोस्ट में हमने आपको हार्ट अटैक के लक्षण, कारण और बचाव के बारे में बताया| आपको हमारी ये पोस्ट कैसी लगी, हमें पोस्ट के निचे बने कमेंट बॉक्स में कमेंट करके बताये| ऐसे अन्य हेल्थ आर्टिकल पढ़ने के लिए हमारी वेबसाइट को रोजाना पढ़े|

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