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Meaning of Poppy Seeds in Hindi खसखस के 10 फायदे

Khas Khas or Poppy Seeds in Hindi Language

आज हम आपको बताने जा रहे हैं, Poppy Seeds यानि खसखस के बारे में| इसीलिए हमने अपनी आज की पोस्ट का टाइटल “Poppy Seeds in Hindi” ये रखा हैं| अधिकतर लोग Poppy Seeds का हिंदी नाम नहीं जानते| इसीलिए इसका हिंदी नाम जानने के लिए वो गूगल पर Poppy Seeds Meaning in Hindi ये सर्च करते हैं| हम आपको बता दे कि Poppy Seeds को हिंदी में खसखस कहते हैं| वेटिवीरिआ जिजेनिऑयडीज खसखस का वानस्पतिक नाम हैं| यह एक प्रकार का छोटा खुशबूदार पौधा होता हैं| कई लोग खसखस को पोस्ट दाने के नाम से भी जानते हैं|

खसखस को खाने की चीजों में इस्तेमाल किया जाता हैं| इसमें अनेक प्रकार के पोषक तत्व होते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए भी उपयोगी होते हैं| खसखस को मिठाई, केक और ब्रेड बनाने में भी इस्तेमाल किया जाता हैं| खसखस के अन्य कई सारे स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनके बारे में हम आपको बतायेगे| तो चलिए पोस्ट को आगे बढ़ाये और जाने खसखस खाने के फायदों के बारे में|

खसखस के फायदे (Benefits of poppy seeds)

1. आजकल बहुत से लोग नींद ना आने की समस्या से भी गुजर रहे हैं| नींद ना आने की समस्या से पीड़ित लोगो को खसखस का दूध पीना चाहिए| अच्छी नींद लेने के लिए रात को सोने से पहले एक गिलास खसखस का दूध पियें| इससे आपको नींद अच्छी आयेगी और साथ ही अनिंद्रा से मुक्ति मिलेगी|

2. khas khas में फाइटोकेमिकल्स, प्रोटीन, ओमेगा-6 फैटी एसिड, विटामिन बी, कैल्शियम, मैंगनीज और थायमिन जैसे पोषक तत्व पाये जाते हैं, जो आपके शरीर के सम्पूर्ण पोषण के लिए जरुरी होते हैं|

3. दर्द निवारक गुणों के कारण खसखस को दर्द होने पर इस्तेमाल किया जाता हैं| खसखस में ओपियम एल्कलॉइड्स नामक तत्व पाया जाता हैं, जो शरीर में होने वाले सभी प्रकार के दर्द को दूर करता हैं| दर्द होने पर आप दर्द वाले हिस्से पर खसखस के तेल से मालिश भी कर सकते हैं| खसखस का तेल आपको बाजार में आसानी से मिल जायेगा|

4. मानसिक तनाव के कारण आपके चहरे पर झुर्रिया होने लगती हैं, जिससे समय से पहले ही आप बूढ़े नजर आने लगते हैं| खसखस में एंटीऑक्सीडेंट्स अधिक मात्रा में पाया जाता हैं| यह एंटीऑक्सीडेंट्स आपके मानसिक तनाव को कम करके आपकोजवान बनाये रखते हैं|

5. पेट से जुडी अधिकतर समस्याएं फाइबर की कमी के कारण होती हैं| फाइबर की पूर्ति के लिए आप खसखस बेहतर उपाय हैं, क्योंकि खसखस में फाइबर अधिक मात्रा में पाया जाता हैं| फाइबर शरीर की ऊर्जा देता हैं, और साथ ही यह आपकी पाचन किर्या को भी सही रखता हैं| जिससे पेट में कब्ज की प्रॉब्लम नहीं होती|

6. अगर आपको साँस से जुडी प्रॉब्लम हैं, तो खसखस का सेवन करे| खसखस का सेवन करने से साँस से जुडी बीमारिया ठीक होने के साथ साथ खांसी से भी छुटकारा मिलता हैं|

7. नमी की कमी के कारण त्वचा में खाज खुजली जैसी प्रॉब्लम होने लगती हैं| त्वचा को नमी प्रदान करने के लिए आप खसखस का सेवन करे| खसखस में त्वचा को नमी प्रदान करने का गुण होता हैं|

8. दूध में खसखस पीसकर लेप बनाये| अब इस लेप को अपने चेहरे पर लगाये और 20 – 25 मिनट बाद साफ़ ठंडे पानी से मुँह धो ले| इससे आपका चेहरा खिल उठेगा और आपकी त्वचा में नमी आयेगी|

9. अगर आप गुर्दे की पथरी से बचना चाहते हैं, या गुर्दे की पथरी को बिना ऑपरेशन के निकालना चाहते हैं, तो खसखस खाना शुरू कर दे| खसखस में ओक्सलेट्स नामक तत्व पाया जाता हैं, जो आपके शरीर में बनने वाले अतरिक्त कैल्शियम का अवशोषण करके आपके गुर्दे में पथरी को बनने से रोकता हैं|

दोस्तों आज हमने आपको Poppy Seeds Benefits in Hindi के बारे में जानकरी दी| हमें उम्मीद हैं, कि हमारी यह जानकारी आपके लिए उपयोगी होगी| अगर आपके पास खसखस से होने वाले फायदों के बारे में अन्य कोई जानकारी हैं, तो आप कमेंट करके वो जानकरी हमारे साथ शेयर करे| अगर हमें आपकी जानकरी पसंद आयी, तो हम अपनी वेबसाइट पर आपकी जानकरी पब्लिश करेंगे|

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