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गर्म पानी पीने के नुकसान जानकर चौंक जाओगे

ज्यादा गर्म पानी पीने के नुकसान

हमारे शरीर का 60 % से अधिक का हिस्सा पानी से बना हैं, इसीलिए बचपन से ही दादी नानी हमे पानी पीने की सलाह देती आयी हैं| वास्तव में स्वस्थ शरीर और सुन्दर काया के लिए पानी पीना बहुत जरुरी हैं| दिन भर में 10 से 12 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए| पानी की जरूरत गर्मी के दिनों में अधिक बढ़ जाती हैं| पानी अगर गर्म करके पिया जाए, तो पानी पीने से होने वाले फायदे अधिक हो जाते हैं|

Garam Pani Pine Ke Nuksan

गर्म पानी के गुणों का वर्णन आयुर्वेद में भी किया गया हैं| गर्म पानी पिने से कफ और पित्त दोष नहीं होता, यह बात का वर्णन आयुर्वेद में किया जा चूका हैं| गर्म पानी पीने के अनेक लाभ हैं, लेकिन अगर पानी को गलत तरीके से पिया जाए, तो यही पानी आपके लिए हानिकारक हो सकता हैं| पानी पीने के फायदों के बारे में हर कोई बताता हैं, लेकिन हम आपको गर्म पानी पीने के नुकसान (Garam Pani ke Side Effect) के बारे में बतायेगे| तो आइये जाने गर्म पानी पीने के नुकसान के बारे में|

गर्म पानी के नुकसान (Loss of drinking hot water)

1. गर्म पानी पीने के अनेक लाभ हैं, लेकिन हर समय गर्म पानी नहीं पीना चाहिए| रात सो सोते समय अगर आप गर्म पानी पीते हैं, तो आपको नींद सही से नहीं आ पायेगी| इसीलिए रात को सोते समय कभी भी गर्म पानी ना पियें|

2. गर्म पानी पीने से अधिकतर लोगो के होठ जल जाते हैं, इसका कारण हैं, अधिक गर्म पानी जल्दबाजी में पीना| ध्यान रहे पानी केवल हल्का गुनगुना ही पियें, क्योंकि अधिक गर्म पानी आपके शरीर के लिए अच्छा नहीं हैं|

3. गर्म पानी का तापमान आपके शरीर के अंदुरुनी अंगो से बहुत अधिक होता हैं| जिसके कारण गर्म पानी पीने से शरीर के अंदर के अंगो का जलने का खतरा होता हैं| इसीलिए अगर आप पानी पीना चाहते हैं, तो केवल पानी को हल्का गुनगुना करके ही पियें|

4. खाने के तुरंत बाद पानी ना पियें| खाने के बाद एकदम से पानी पीने से मोटापा और आलस बढ़ता हैं|

5. अगर आपकी बाय-पास सर्जरी हुयी हैं, तो कितना और किस समय पानी पीना हैं, इसके बारे में एक बार डॉक्टर से जानकारी प्राप्त कर ले| क्योंकि बाय-पास सर्जरी के अधिकतर मामलो में डॉक्टर कम पानी पीने की सलाह देते हैं|

6. एक सामान्य इंसान को एक दिन में 10 से 12 गिलास पानी पीना चाहिए| इतना पानी पीना आपके शरीर के लिए लाभदायक हैं, लेकिन अगर आप इससे अधिक पानी पीते हैं, तो यह आपके शरीर के अंदुरुनी अंगो के लिए हानिकारक साबित हो सकता हैं|

7. पानी पीने के फायदों के बारे में जानकर अधिकतर लोग बिना प्यास के पानी पीने लगते हैं, ऐसा कभी ना करे| बिना प्यास के पानी पीने से दिमाग की नसों में सूजन आ जाती हैं| इसीलिए केवल तभी पानी पिये, जब आपको प्यास लगे| प्यास लगने पर पानी पीने से कोई नुकसान नहीं होगा|

8. पानी पीना लाभदायक हैं, लेकिन हिसाब से पिया जाये तभी| जरूरत से अधिक पानी पीने से किडनी पर दवाब अधिक पड़ता हैं, और किडनी खराब हो जाती हैं|

9. आप सभी जानते हैं, कि अगर आपके शरीर की पाचन किर्या सही से काम नहीं करती, तो आपके शरीर में कुछ भी खाया पिया नहीं लगेगा| अधिकतर रोग पाचन किर्या खराब होने के कारण ही होते हैं| अधिक पानी पीने से शरीर की पाचन किर्या बेकार हो जाती हैं|

10. अधिक पानी पीना बहुत खतरनाक हो सकता हैं| आप अंदाजा भी नहीं लगा सकते, अधिक पानी अधिक पीने से शरीर के इतने सेल्स डैमेज हो जाते हैं|

अंग्रेजी में पढ़ने के लिए यहाँ जाये – http://www.stylecraze.com/articles/unusual-side-effects-of-drinking-hot-water/#gref

दोस्तो आज हमने आपको गर्म पानी पीने से शरीर पर क्या क्या हानिकारक असर हो सकता हैं इसके बारे में बताया| हमें उम्मीद हैं, कि हमारी आज की जानकारी आपके लिए नयी और बहुत लाभदायक होगी| पानी पीने के अनेक लाभ हैं, जिन्हे ध्यान में रखकर हमें पानी पीना चाहिए| लेकिन किसी भी चीज की अति हमेशा नुकसान दायक होती हैं, इसीलिए पानी पियें लेकिन संभल के| कही ऐसा ना हो कि पानी का सेवन आपके शरीर को फायदा कम और नुकसान अधिक देने लगे| हमारी पोस्ट से प्राप्त जानकारी कैसी लगी, कमेंट करके जरूर बताये|

Disclaimer: All information are good but we are not a medical organization so use them with your own responsibility.

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